2024年は、九星でいう三碧木星の年。三碧木星は「若さ」「新しさ」「成長」を象意とし、発展や自立に働きかけます。
また、健康運へとても良い影響をもたらしてくれる星です。健康を意識するムードが高まり、食生活と運動に対する意識が高まります。
身も心も健康になるために、この星のパワーを活かして前向きなエネルギーを取り入れていきましょう、
【開運】2024年、健康運アップのためのポイント３つ
開運その１．酸っぱい食べ物が吉
2024年のラッキーフードといえば、酸っぱいもの。健康運と美容運を上げてくれます。酢の物、マリネ、ピクルスといった、酢（ビネガー）を使ったメニューを積極的にいただきましょう。
スイーツはオレンジやレモン、グレープフルーツを使ったものを。梅風味も吉です。
毎日摂るなら、果実酢がオススメ。水割り、炭酸割、牛乳割など、好みで楽しめます。ただ、糖分の摂取が多くなりがちになるので、その点は注意が必要です。他の食事やおやつとバランスを取りましょう。
開運その２．「芽」を食べよう
野菜を食べるなら、「芽」をチョイス。一年中手に入るものでは、大豆から芽が出たものであるモヤシ、豆苗、にんにくの芽、アスパラガス、ブロッコリースプラウト、マスタードスプラウトなどなど、意外にたくさんあります。お味噌汁やサラダに手軽に入れられますので、積極的に摂り入れましょう。
もっと手軽なのは、お茶。茶の芽を摘んで煎じて飲むお茶が、2024年のラッキードリンクです。
そして春先限定になりますが、たらの芽、木の芽、ウドの芽などの苦味のある芽は、三碧木星の年の健康運においては超ラッキーフード。冬の間に身体に溜まりがちな陰気を吹き飛ばしてくれます。
開運その３．音楽にのってエクササイズ
三碧木星は、音楽と相性の良い星です。ストレッチなどのエクササイズをするときにお気に入りの音楽をかければ、健康運アップ効果は２倍以上に。足をたくさん動かすエクササイズがオススメです。
音量は大きいほどいいですが、まわりには配慮してくださいね。
また、歌ったり楽器を演奏することも健康運アップに。定期的にカラオケに行って大きな歌声を出したり、思いっきり楽器を演奏したりすれば、健康運アップ間違いなし。ストレス解消にもなります。
大声でなくても、実は鼻歌でも幸せ度がアップ。こちらは、心の健康によく効きます。