月の動きと女性の心と身体の動きは、とても似ています。月の満ち欠けは、わたしたちを静かにゆり動かしているのです。
1週間お疲れさまでした。さて、週末何しよう。何をしたらいい？ お月様に聞いてみよう！ みんなが気になる月の周期で、運勢を占います。月の力で心身ともにパワーアップしましょう！
あなたの魅力が全方位でＭＡＸに🌕
まわりの人に優しさを振りまきたくなる、１５歳…満月の夜。
その母のような広い心は、満月からの贈り物です。美しさもいつもの２倍増し。誰かを気分良くさせる天才になれるときです。
ただ、“尽くす”のと“優しくする”は違います。尽くすと、見返りを求めたくなるもの。それは優しさではないし、今週末のあなたには似つかわしくないってことを肝に銘じて。
エッチな気分になりやすいのがこのターム。女性として満たされたい満たしたいという気分がＭＡＸに。
コトが成る月齢なので、異性とふたりでいれば、満ち足りた夜になる可能性大。このときばっかりは尽くしても、まあ、ＯＫ。それ相応の準備を怠らないように！
苦い野菜でデトックス🌕
満月のタームは、水分をためこみやすいとき。そんなとくに有効なのが、苦い食材です。
苦味は、デトックス効果で悪い水分や湿気を排出するのです。
外食しやすい＆買いやすい、苦い野菜を紹介します。
ケール：食物繊維、抗酸化物質が豊富な、キャベツの仲間。苦み成分は、肝機能を整えるグルコシノレート。青汁に使用されていることからも、栄養方面ばっちりなのは、証明されています！
ルッコラ：ケールの親戚で、苦みの中に、香ばしい胡麻の香りがします。こちらもグルコシノレートにより苦いです。オシャレなサラダに入っていがちで、食べるとテンションが上がるかも。
チコリ：ほろ苦い中に甘みを感じる、キク科の野菜。抗酸化作用が強いチコリ酸や、腸内環境を整える水溶性食物繊維のイヌリン、カリウムが含まれます。船の形の葉に、お肉を乗せて食べると絶品です！
ただでさえ、むくみやすいと悩んでいる女性は多いのですから、少しずつ食生活に苦い食材を取り入れてデトックスしていきましょう。
今週末のラッキーデトックス🌕
サウナ。よもぎ蒸し。岩盤浴。砂風呂。ロウリュ。アーユルヴェーダ。足つぼ。フィットネススタジオ。