月の動きと女性の心と身体の動きは、とても似ています。月の満ち欠けは、わたしたちを静かにゆり動かしているのです。
1週間お疲れさまでした。さて、週末何しよう。何をしたらいい？ お月様に聞いてみよう！ みんなが気になる月の周期で、運勢を占います。月の力で心身ともにパワーアップしましょう！
🌑脳内浄化は幸せの第一歩
まっさらな気持ちが、幸運のはじまりになる日です。
どうするのかというと、辛いこと、イライラすることなどなど、考えたくないイヤなことを、あえて、無理やり、忘れるだけでOK。
とにかく、イヤなことは思い出さない考えない。楽しいこと好きなことだけ考える。
え？ イヤなことも考えちゃう？ じゃあ、行動しましょう。
買いたいものをネットで探しまくるでも、映画を立て続けに観るでも、編み物を一心不乱にするでも、なんでもいいから、無心に、時間を忘れてやっちゃうことをやる。
そうすると……脳内が浄化されます。
脳内にいやなモノが詰まっていたら、幸せなんか入ってくるわけがない。
幸運を得たいと思うなら、幸運が入る余裕が必要なのです。
浄化に最適なのが、今週末の、新月ターム。
月に１度くらい、自分に対して思いっきりワガママになる日をつくったって、バチは当たりません！
🌑4・7・8呼吸法で入眠！
新月のときは、陰のパワーが強まります。身体的には、血が足りなくて、冷えて、ぐったりしちゃう感じです。
当然、必要となるのが、血とエネルギー。レバーやほうれん草など血を作る食材と、エネルギーアップする糖質を、温かい料理として食べましょう。
そして、眠る。身体が眠りを求めるときなのです。
寝つきが悪い人向けの入眠法がいくつかありますが、手軽で、布団に入ってからできる“4・7・8呼吸法”を紹介します。
医学および公衆衛生学が専門の、アリゾナ大学（米）のアンドリュー・ワイル教授が開発した呼吸法です。
1．4秒間かけて、鼻から息を吸います。
2．7秒間息を止めます。
3．8秒間かけて、口から息を吐きます。
4．これを4回繰り返します。
集中して秒数を数えるので、雑念もわかず、入眠できます。
深呼吸による健康効果も得られます。
🌑今週末のラッキーショッピング
何を買おうか物色するなら、財布がイチオシ。
新しいお財布を使い始めるのに最適な己巳の日に備えて、レッツショッピング！。
2026年の己巳の日↓
4月25日（土）
6月24日（水）
8月23日（日）
10月22日（木）
12月21日（月）