月の動きと女性の心と身体の動きは、とても似ています。月の満ち欠けは、わたしたちを静かにゆり動かしているのです。
1週間お疲れさまでした。さて、週末何しよう。何をしたらいい？ お月様に聞いてみよう！ みんなが気になる月の周期で、運勢を占います。月の力で心身ともにパワーアップしましょう！
🌘自分の過去と向き合ってみる
キーワードは過去。
昔を思い出すことって、良い面と悪い面があって、嫌なことほど忘れられてなかったりするもの。でも、思い出したくないことを思い出すべきときではないのです。
そもそも、漠然と“昔”言われても困っちゃう。それでも、あえてやってみると、ひと皮むけた大人になれる予感。
そんな予感を後押しするのが、消えゆく月が夜空にかかる、この週末です。
あえて思い出すべきは、最も身近である“自分”のこと。
たとえば、着ていなかった服をクローゼットから引っ張り出して、着てみるのもいいかもしれない。
「なんでこんなの買ったんだろ」って思いながら１日を過ごす……後ろ向きなようで、実は必要な儀式。
だって、買ったのにはちゃんと理由があったんだから。自分がやってきたことを論理的に考え直す訓練には、うってつけでしょ？ しかもカンタンだし。
１日着てみて、「やっぱり着ない。要らない」って思ったら、処分を。ほら、断捨離もできた！
🌘“距離感”がポイント
感受性が鋭くなりがちな月の位相です。
人の言葉や感情を素直に受け取ってしまい、無駄にテンションが上がったり、落ち込んだり。
ポジティブな方はともかく、ネガティブには注意。自分以外の人の悲しみを背負いがちなのです。
不幸自慢をする人からは、距離を置きましょう。メッセージが来ても、来週半ばまでは、スルーが正解です。
悲劇の映画やドラマ、小説やコミックもNG。わざわざ悲しむことはありません。観る・読むならコメディか、ハッピーエンドを。
“笑いヨガ”というものがあります。
笑うことは精神衛生上良いと、みんなが知っていることですが、身体にもとても良いのです。
おもしろくなければ笑えない…わけはありません。“笑う”という体操だと思って、笑ってみましょう。
何でも練習が必要ですので、この週末から、一生懸命“ただ笑う”練習をしてみてください。
🌘今週末のラッキーランチ
春野菜がオススメです。
菜の花、フキノトウ、タラの芽、ウド…春野菜のほんのりとした苦み（植物性アルカロイド）には、動きが鈍かった冬に溜まった毒をデトックスしてくれる効果があります。
春野菜のパスタや天ぷらを、週末ご飯に選んでみて。