12星座で占う☆2026年の「健康運」🍀やっぱり当たる！運命と運勢を予言する、健康運アップの開運占術

忙しさや気候の変化で、心と体のバランスが揺れやすい時代。だからこそ、自分の健康運の流れを知ることは大きな安心につながるでしょう。
2026年の整えるべき習慣や気をつける点を占ってみました。一年を軽やかに過ごすヒントを受け取ってくださいね。

牡羊座　上半期はリラックス時間で整う下半期は気力・体力ともに上向き

2026年の健康運ですが、家でのリラックス時間が増えるほど心身が整うため、無理な外出や無駄な過労は避けたいところ。
ストレッチや軽い運動などで、睡眠の質を改善していくことを意識しましょう。

下半期は気力・体力ともに上向きに。
やる気が自然と出てくるので、ジム通いを始めたくなるかも。オススメは楽しんでできるスポーツやダンス。
ただ楽しさのあまり予定を詰め込みすぎると、疲労が出やすく逆効果に。ペース配分を意識してくださいね。

牡牛座　上半期は疲労が肩や首に溜まる下半期は冷えと疲れに注意

2026年の健康運ですが、上半期は疲労が肩や首に溜まりやすい暗示があります。
スマホやPCモニターは長時間見つめずに、アイマスクなどを利用して、こまめに目を休めてくださいね。ストレッチや外出などで気分転換するのもオススメです。

下半期は冷えと疲れに注意を。特に手首や足首は冷やさないようにしましょう。
睡眠の質にも気をつけて。枕や照明などを工夫してみてください。
運動するなら、ヨガやストレッチ、軽い散歩が良いでしょう。

双子座　上半期は過食や偏食に注意下半期は活動量が増える

体調が安定しやすい上半期ですが、食へのこだわりが出やすいため、過食や偏食には気をつけてください。
金運同様「蓄える力」が高まるため、気がついたらウエイトが！ということがありえます。
継続的な運動や習慣づくりをすると、半年後には大きな成果となるでしょう。

下半期は、活動量がぐんと増えます。
ただ好奇心が原動力になる一方で、情報量の多さで疲れが溜まることも。頭を休めることを心がけて。
短時間の散歩や深呼吸をして、リセットしましょう。

蟹座上半期はオーバーワークになりやすい下半期は生活リズムを見直す時

2026年上半期は、エネルギーバランスが整いやすいのですが、少しくらい無理をしても大丈夫だからと、オーバーワークになりやすいところがあります。
睡眠時間を削らない、食事を抜かないように。休日はしっかり体を休めるようにしましょう。

下半期は、これまでの生活リズムを見直すのにピッタリな時期。
特に食べ過ぎや日頃の運動不足を実感しているなら、毎朝のラジオ体操や散歩など、ゆっくり続けられる健康習慣を取り入れましょう。

獅子座上半期は疲れが表面化しやすい下半期は活力が一気に上昇

上半期は疲れが表面化しやすく、無理をすると体調が崩れやすい星回りに。栄養のあるものを食べて体を労りましょう。
特に、睡眠不足には気をつけて。寝る前はスマホを遠ざけて、瞑想や深呼吸をしてリラックスするようにしましょう。

下半期は活力が一気に上昇。多少の無理も大丈夫だと思えるでしょう。
とはいえ、体力を過信しすぎるのはNGです。
健康習慣や体作りをスタートさせるのはOK。特に、ジム通いはストレスが発散できるのでオススメです。

乙女座上半期は気力も体力も安定下半期は疲れをため込みやすい

上半期は気力も体力も安定する傾向です。
前向きな活動が健康に好影響を与える星回りに。仲間と運動を始めたり、運動サークルなどに入ると、よい効果を与えてくれます。

下半期は疲れをため込みやすいので、休息や睡眠、栄養、ストレス発散が最重要テーマになりそう。もちろん無理をしないことが最大のポイントです。
生活リズムを崩さない、静かな環境の中で過ごす、気の休まる時間を持つことも意識するようにしましょう。

天秤座上半期は忙しい日々下半期は時間的に余裕が

上半期は忙しい日々が続き、気力は充実しているのに身体が追いつかないことがありそう。
オンとオフの切り替えをしっかり意識して、体調を整えるようにしましょう。
スマホやPCの見過ぎで猫背にならないように、ストレッチもしてみて。

下半期は忙しさから解放されて、時間的余裕が生まれるでしょう。
交流が良いリフレッシュになる流れなので、散歩仲間やジム仲間と共に楽しみながら体力向上を。
ネットで流れているダイエット法や健康法は、鵜呑みにしないように。

蠍座上半期は生活リズムは崩さないように下半期も引き続き、生活リズムを大事に

上半期は気力が満ちやすく、思いついたら即実行できるほど意欲があります。
ただし無理を重ねると、せっかくの休日なのに一日寝ている、なんてことに。生活リズムは崩さないようにしましょう。
流行の健康法は、すぐに飛び付かない慎重さも必要です。

下半期は仕事などで忙しさが増す流れに。オンオフの切り替えをしっかり行いましょう。
ここでも、生活リズムは崩さないのが基本になります。長時間座りっぱなしにならないように、時々ストレッチや伸びをして、肩こりや腰痛予防をしてください。

射手座上半期は見えない疲れが出やすい下半期は気力体力が戻る

上半期は、見えない疲れが出やすい暗示があります。日頃から体調に気をつけるだけでなく、生活リズムを見直すようにしましょう。
休息やケアが重要なので、仕事などの合間に深呼吸をしましょう。休日はのんびり過ごすことも大切です。

下半期は、本来の気力体力が戻るでしょう。
動き回るほどに体調の良さが感じられるのですが、無理はしなでくださいね。
流行のボディケアやボディメンテナンス取り入れるのも○。遠出や旅もリフレッシュ効果が高く、体調が整いやすくなります。

山羊座上半期は気分転換はできるが疲労も下半期はメンタル面が身体に出やすい

人との関わりが増える分、ストレス発散をする場面が増える上半期。
会話や遊びを通じて気分転換ができるのですが、スケジュールを無理に合わせると疲れが溜まりやすいので、ほどほどにするようにしましょう。
姿勢や関節のケアを意識してみて。

下半期は長年の不調やクセの見直し、体質改善などには最高のタイミングです。
ただ、メンタル面が身体に出やすいので、無理はしないこと。心地よく眠れるように、寝具などを整えるといいでしょう。

水瓶座上半期は小さな工夫で体調が整う下半期は人との関わりが健康運アップに

上半期は生活習慣の見直し、軽い運動や腸活、睡眠の質向上などの小さな工夫で、体調が整いやすい運気です。
だからと無理をしても大丈夫なわけではありませんが、「整えること」を意識する方がいい流れがあるのです。

下半期は、人との関わりが心の張りを生み、体調に良い影響を与えます。
楽しい会話で笑ってストレス解消。刺激を受けて運動を始めたり。
とはいえ、予定を詰め込みすぎると疲れが出やすくなります。バランスを意識するようにしましょう。

魚座上半期は好きなことをすれば健康に下半期は体質改善が波に乗りやすい

楽しいことや好きなことに取り組むほど、ストレスが軽くなり体の調子が安定する上半期。
苦手な運動や頑張りたくないダイエットも、楽しむことで継続しやすく効果が実感できます。

下半期は、生活習慣の見直しや体質改善が波に乗りやすい流れがあります。健康への取り組みの結果が実感できるのです。
特にオススメなのが、睡眠や食生活を整えること。体調が整い、ダイエットにも効果的。とはいえ、油断して暴飲暴食をすれば振り出しに戻ってしまうので、気をつけてください。